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米の種類と米の炊き方

お米は経済的

毎日のおといろいろな食品をバランスよく食べることですね。主食としてのお米を見直ししてみるといいですよ。
牛乳飲んだり、動物性脂肪をとりすぎないように気をつける。塩分や砂糖をとりすぎないように・・・
緑黄色野菜や海草をしっかり食べる。お米の朝食をしっかり食べましょう。
お米はとっても経済的なんですよ。お米は高いと思っていませんか?
お米茶わん一杯(100g)のお米の値段は、コシヒカリの場合、55円程度です。これを生活の中のさまざまなものとくらべてみると・・・。
電話の1か月の基本料金代では、お米はなんと31.8杯も食べられます。
小型タクシーの初乗り料金(630円)では、11.5杯分。そして、喫茶店のコーヒー1杯はお米の6.8杯分に相当します。標準価格お米では、茶わん一杯分はダウンして、約42円。高いものと思い込んでいたお米は、実は意外に安い、お米は、経済的な食べ物なのです。

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